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解 śūnya

足組んだり、腰を浮かして椅子に座ったりしてませんか?

久々に心身。

足を組まないと座りにくい。
足は組まないが足首は組む。
椅子に座る時、お尻が背もたれにくっつけてない。
立ってる時に壁等にもたれかかる。
立ってる時も足をクロスにする。
まっすぐ立ってられなくてフラフラ左右に体重を移動させる。


骨盤が歪むし、歪んでる可能性があります。

そして、猫背の原因です。


私が小さい頃は、よくお尻を背もたれにつけること、足を組まない、足を閉じる(女ので)、この3つを電車やら家やらで必ず言われてきましたが、今は電車の通路が狭くなるぐらい、足を前に投げ出して座ったり、組んだりしてる人ばかりです。
足腰が弱い確率が高そうに見えますね。

私はとりあえず、足を組む、足首を組む、背もたれにお尻をつけてないの3つを止めましたが、他はなかなかです。

上記に上げた行動、電車やらでよーく見渡してみてください。
沢山いらっしゃいますよ。
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by kai_sunya | 2014-06-28 17:09 | 心身